20241107 오늘완 챌린지 01

2024년 11월 7일(목) - 11월 27일(수) 까지 진행되는 오블완 챌린지 * 3일 이상 진행 시 3천명에게 주어지는 빅맥세트를 목표로 도전해봅니다. * 그날 그날 제 생각을 아무렇게나 주절주절 적어볼까 합니다.

 

 

     나는 출근 후 매일 핸드크림을 바르고 안경을 깨끗하게 닦는다. 처음부터 갖고있던 습관은 아닌데 직장 생활을 시작한 후로 의식적으로 행동하는 루틴 중 하나이다. 습관은 무의식의 영역이라면 루틴은 의식의 영역이라고 한다. 그런데 이 행동은 언제부터인가 자연스럽게 습관으로 스며든 것 같다. 안경을 닦고 핸드크림을 발라야 업무 - 하루를 시작하는 기분이 든다. 반대로 하루를 마무리하는 루틴은 영양제 챙겨먹기인데, 방금 전까지 어떤 행동을 하더라도 영양제를 먹으면 귀신같이 침대에 가서 눕고싶더라. 하루 끝! 이런 느낌이다. 확실히 정신과 육체가 건강해지는 기분이다. 화려한 외모를 가꾸기위한 목적이 아니더라도 자기관리를 위한 루틴은 정말 중요한 것 같다. 수신(修身) 의 첫 걸음이지 않을까? 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다고 하였다. 올해도 잘 해냈으니까 내년에는 더 열심히 해봐야겠다.